Gập bụng vừa giúp bạn có được vóc dáng thon gọn vừa tăng thêm sức khỏe chống lại bệnh tật nhưng vì lý do nào đó bạn không có thời gian ra phòng Gym vậy giải pháp tốt nhất cho bạn là trang bị cho mình chiếc máy tập bụng để sử dụng ngay tại nhà.
Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều máy tập bụng khác nhau khiến cho người dùng băn khoăn không biết nên mua sản phẩm nào tốt nhất, chính vì thế trong nội dung bài viết này chúng tôi chia sẻ cho bạn những kinh nghiệm giúp bạn tìm được máy tập bụng nào tốt nhất.
| Ảnh | Tên | Giá | Xếp hạng | Nơi bán |
|---|---|---|---|---|
 |
Máy tập cơ bụng Mofit | 1.490.000₫ | Tiki | |
 |
Máy tập bụng Six Pack | 899.000 ₫ | Tiki | |
 |
Máy tập bụng Buheung | 299.000 ₫ | Tiki | |
 |
Máy tập bụng Elip | 860.000 ₫ | Tiki | |
 |
Máy tập bụng AB | 399.000 ₫ | Tiki |
Nội dung chính của bài viết
- 1. Máy tập bụng là gì?
- 2. Có những loại máy tập bụng nào?
- 3. Những tác dụng của máy tập bụng
- 4. Máy tập cơ bụng có hiệu quả không?
- 5. Những lưu ý khi mua máy tập bụng
- 6. Nên mua máy tập bụng hàng nào tốt nhất
- 7. Top 5 máy tập bụng tốt nhất hiện nay
- 8. Hướng dẫn lắp ráp máy tập bụng
- 9. Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng
- 10. Lời kết
Máy tập bụng là gì?
Máy tập bụng là một thiết bị chuyên dụng được thiết kế đặc biệt cho việc tập bụng gồm các bộ phận chính như đệm tựa đầu, đệm massage lưng, ghế ngồi, bàn đạp, nút kháng lực, lò xo và thân máy, thường thì các máy tập bụng đa năng có thể hỗ trợ bạn tập 25 tư thế khác nhau.
Hiện nay, máy tập cơ bụng đa năng được sử dụng rộng dãi trên thị trường như một công cụ đa năng hỗ trợ bạn tối đa trong quá trình tập luyện với mức giá khá rẻ chỉ vài trăm ngàn đồng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm ở bất kỳ trang website thương mại điện tử nào.
Có những loại máy tập bụng nào?
Theo như chúng tôi nghiên cứu thì hiện nay trên thị trường có 2 loại máy tập bụng chính đó là máy kéo tập cơ bụng và máy tập cơ bụng bánh xe nhìn chung thì mỗi loại đều có ưu nhược điểm khác nhau hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ về 2 loại máy này nhé.
Máy kéo tập cơ bụng
Máy kéo tập cơ bụng là chiếc máy được thiết kế gồm phần để chân đạp ra trước phần khoảng cách có thể để bạn ngồi lên kéo dây lò xo. Công dụng chủ yếu của loại máy này là giúp bạn hoạt động phần tay và phần cơ bụng với mức độ nhẹ nhàng thường phù hợp với phụ nữ.
Máy tập bụng bánh xe
Máy tập bụng bánh xe là loại máy có thiết kế nhỏ gọn dễ dàng di chuyển với trục bánh xe và 2 tay cầm chắc chắn cố định làm từ chất liệu bền bỉ. Loại máy tập bụng dạng bánh xe giúp phát triển cơ bụng, lưng, đùi và tay thích hợp cho cả nam và nữ.
Những tác dụng của máy tập bụng
Đốt cháy chất béo
Những bài tập bụng có tác dụng này đốt cháy chất béo và năng lượng dư thừa cực tốt, quá trình tập sẽ giải phóng calo từ đó tăng quá trình trao đổi chất và tăng kích thích quá trình đốt mỡ thừa tác động lên các vùng quan trọng trên cơ thể như bụng, tay, chân, đùi, lưng.
Tinh thần sảng khoái
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ mỗi ngày bỏ ra 30 phút tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày sẽ tạo ra “Hormone endorphins hạnh phúc” giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ, giảm stress, mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.
Cải thiện sức khỏe
Sử dụng máy tập bụng buộc toàn bộ cơ thể bạn phải hoạt động do đó việc tập luyện sẽ mang lại oxy giúp lưu thông máu, tạo ra năng lượng tích cực và tiêu hao mỡ thừa trên cơ thể giúp bạn cải thiện nhịp tim, làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim, huyết áp, đột quỵ.
Máy tập cơ bụng có hiệu quả không?
Đó là câu hỏi được rất nhiều người đang thắc mắc vậy máy tập cơ bụng có hiệu quả không? Được thiết kế chuyên dụng để kích thích hoạt động phần cơ bụng cho nên máy sẽ phát huy tác dụng rất tốt trong trường hợp bạn muốn giảm mỡ phần eo, muốn có thân hình 6 múi.
Tuy nhiên, để có một vòng eo thon gọn ngoài lựa chọn các sản phù hợp với cơ địa của mình thì bạn cần quan tâm đến một số yếu tố sau duy trì luyện tập đều đặn, kết hợp với chế độ dinh dương phù hợp để được có được sự hiệu quả cao nhất.
Những lưu ý khi mua máy tập bụng
Nhu cầu sử dụng
Không chỉ máy tập bụng mà bất kỳ khi mua sản phẩm nào việc xác định nhu cầu sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm có tính năng thích hợp với cơ thể của mình, thế nên lời khuyên của chúng tôi là hãy xác định nhu cầu sử dụng của bạn như độ tuổi, thể trạng để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Thiết kế của máy
Như chúng tôi đã chia sẻ ở trên máy tập bụng gồm 2 thiết kế chính là máy kéo tập cơ và máy tập bụng bằng con năn, nhìn chung thì mỗi loại đều có ưu nhược điểm và phù hợp với từng trạng người khác nhau, máy tập bụng dạng kéo được sử dụng phổ biến nhất và có thể sử dụng cho cả nam và nữ.
Kích thước máy
Một máy tạp bụng có kích thước lớn sẽ giúp bạn di chuyển tập luyện linh hoạt hơn, tuy nhiên việc đặt máy có thể khó khăn với những gia đình có diện tích phòng nhỏ chính vì thế chiếc máy lớn sẽ làm tốn diện tích và ảnh hưởng đến không gian nhà bạn.
Tính năng của máy
Thường thì các loại máy tập bụng bằng con năn chỉ có một tác dụng duy nhất là tập phần cơ bụng vì thế sẽ khó khăn nếu như bạn muốn tập nhiều nhóm cùng lúc, giải pháp tốt nhất dành cho bạn là một chiếc máy tập bụng dạng kéo có thể hỗ trợ hơn 25 động tác cùng lúc.
Giá của sản phẩm
Cuối cùng là giá của sản phẩm không phải bất kỳ sản phẩm nào bán trên thị trường đều tốt vì thế trước khi chọn mua chiếc máy tập bụng tốt nhất, hãy đặt ra ngân sách cho gia đình bạn thay vào đó hãy tìm các sản phẩm có thể đáp ứng mọi nhu cầu của bạn mà vẫn trong tầm giá.
Ngoài ra, yếu tố thương hiệu cũng ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng của máy tập bụng, một thương hiệu uy tín sẽ mang lại cho bạn cảm giác yên tâm trong quá trình sử dụng cũng như chế độ bảo hành dài hạn của họ, cuối cùng hãy chọn một cửa hàng uy tín để mua nhé.
Nên mua máy tập bụng hàng nào tốt nhất
Máy tập cơ bụng Mofit
Mofit là thương hiệu nổi tiếng toàn cầu chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc vóc dáng, cân nặng với độ hoàn thiện cao an toàn cho người sử dụng, các sản phẩm của Mofit có thể đáp ứng được cho nhu cầu sử dụng của hộ gia đình cũng như các phòng tập chuyên nghiệp.
Điểm mạnh của máy tập cơ bụng Mofit là được thiết kế chắc chắn theo quy chuẩn thể thao, các vùng tiếp xúc với cơ thể được bọc lót bởi lớp cao su, mịn, dẻo giúp bản vệ cơ thể không gây đau nhức trong quá trình tập luyện, ngoài ra máy còn dễ dàng điều chỉnh độ căng theo từng cơ địa mỗi người.
Máy tập bụng Six Pack
Six Pack là thương hiệu nổi tiếng của Hàn Quốc chuyên cung cấp các sản phẩm thiết bị chăm sóc sức khỏe, thể dục và thể thao trong đó máy tập bụng Six Pack là dòng sản phẩm được nâng cấp liên túc đáp ứng nhu cầu làm đẹp không chỉ cho chị em phụ nữ và còn cả phái mạnh.
Six Pack nổi tiếng với các dòng sản phẩm máy tập bụng Six Pack Care được cải tiến từ phiên bản 2016 cho đến bản 2019 nhằm đắp ứng được mọi nhu cầu người sử dụng vì thế Six Pack Care luôn lằm trong danh sách những sản phẩm bán chạy nhất hiện nay.
Máy tập bụng Buheung
Buheung thuộc công ty “Buheung Medical” một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Hàn Quốc chuyên sản xuất thiết bị chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm nổi bật như máy massage, ghế massage và máy tập bụng Buheung với chất lượng cao đạt chứng nhận an toàn về sức khỏe.
Máy tập bụng Buheung đa năng có thể giúp bạn tập các vùng cơ khác nhau trên cơ thể như tay, đùi, lưng, eo, cổ, cánh tay, chân rất, thích hợp cho những người làm việc văn phòng, người cao tuổi và những người bận rộn không có thời gian đến phòng Gym.
Máy tập bụng hãng Elip
Elip cũng là một thương hiệu có tiếng trong lĩnh vực sản xuất đồ dùng chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm nổi bật như máy massage, đệm massage và máy tập bụng đa năng. Sản phẩm máy tập bụng Elip có thiết kế đa dạng giá thành hợp lý dưới 2 triệu đồng.
Điểm nổi bật của máy tập bụng Elip là có thiết kế thông minh, phần khung máy được làm từ chất liệu thép cao cấp không dỉ chắc chắn bọc bởi lớp sơn chống tĩnh điện hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm hãng này tại các siêu thị điện máy toàn quốc.
Máy tập bụng hãng AB
Cuối cùng là AB một thương hiệu nổi tiếng nhờ các sản phẩm máy tập bụng con lăn cao cấp với giá thành khá rẻ chỉ từ 50 đến 300k phù hợp với người có ngân sách thấp hoặc không muốn đầu tư khoản tiền lớn cho các máy tập bụng đa năng.
Điểm nổi bật của máy tập bụng AB là có thiết kế nhỏ gọn dễ sử dụng, khung máy được làm từ nhựa PVC, bánh xe PU và tay cầm bọc mút cực êm ái, con lăn cỡ đại có kích thước lớn giúp người tập hoạt động dễ dàng hơn một số sản phẩm nổi bật gồm AB Slider, AB Wheel, AD Rocket.
Top 5 máy tập bụng tốt nhất hiện nay
1. Máy tập cơ bụng Six Pack Care
Máy tập cơ bụng six pack care phiên bản 2018 là dòng sản phẩm cao cấp mới nhất của thương hiệu “Six Pack Care” so với các phiên bản trước mẫu máy mới này được thiết kế rất gọn, chắc chắn và sang trọng hơn thích hợp cho việc luyện tập ở nhiều vị trí khác nhau như văn phòng riêng, phòng khách và phòng ngủ.
Máy tập cơ bụng six pack care được làm từ chất liệu thép cao cấp bền bỉ, các vùng tiếp xúc với cơ thể được bọc bởi nệm mút xốp cho cảm giác êm ái. Phiên bản 2018 được tích hợp thêm đồng hồ đo thông minh số lần tập, đo calories và thời gian tập luyện.
- Thiết kế nhỏ gọn chuyên nghiệp.
- Tích hợp đồng hồ đo thông minh.
- Có đĩa xoay eo hộ trợ luyện tập.
- Có thể tập 14 động tác khác nhau.
- Thời gian lắp ráp lâu.
- Giá còn khá cao.
2. Máy tập cơ bụng Mofit MB-9
Là chiếc máy tập bụng đa năng được khá nhiều người yêu thích tại Việt Nam, Mofit MB-9 có thiết kế chắc chắn và sang trọng, với việc cải tiến liên tục so với phiên bản cũ máy được trang bị thêm bàn đạp giúp bạn dễ dàng tập luyện cho phần bụng, chân, tay trở lên săn chắc.
Điểm mạnh của ghế tập đa năng Mofit MB-9 là có thể sử dụng đa năng cho nhiều nhòm cơ khác nhau trên cơ thể như bụng, lưng, eo, cổ, tay, chân. Phần ghế được làm từ thép cao cấp bề mặt sơn tĩnh điện vùng hệ thống lò so đàn hồi có thể chịu tải lên đến 100kg.
- Thiết kế gọn nhẹ sang trọng.
- Nhiều bài tập cho các phần cơ khác nhau.
- Ghế có phần tựa đỡ đau lưng.
- Thời gian lắp ráp lâu.
- Bộ phận bàn đạp để hơi xa.
- Giá còn khá cao.
3. Máy tập bụng BG SU-118
BG SU-118 là chiếc ghế tập bụng gia đình chuyên nghiệp dành cho những người không có thời gian đến phòng Gym. Nhìn qua thì có thể thấy BG SU-118 được thiết kế rất đẹp với mầu đỏ sang trọng phần đệm đầu, lưng và chân giúp bảo vệ người tập khỏi chấn thương.
Máy tập bụng BG SU-118 có thể tập luyện các động tác khác nhau như nằm gập bụng, kéo dây và tập ngực rất tiện lợi. Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày cùng chế độ ăn hợp lý bạn sẽ có 1 vòng eo như ý đồng thời làm giảm stress và nguy cơ thái hóa cọt sống.
- Ghế được làm bằng thép vuông 40 sơn tĩnh điện tốt.
- Với kết cấu chắc chắn tải trọng lên tới trên 100kg
- Ghế tập có thể điều chỉnh độ cao.
- Giá thành hợp lý.
- Thời gian lắp ráp lâu.
- Chỉ tập được các tư thế eo và ngực.
- Giao hàng hơi chậm.
4. Máy tập bụng Buheung MK-412
Buheung MK-412 là chiếc máy tập bụng có thiết kế thông minh, phần khung máy được làm từ hợp kim cao cấp không rỉ, chắc chắn có khả năng chịu tải lên đến 150kg, 3 cặp đệm lăn kết hợp với trợ lực lo xo cùng trục xoay 360 giúp bạn tập luyện nhiều đồng tác cùng lúc.
Buheung MK-412 không chỉ hỗ trợ bạn tập phần bụng mà còn nhiều vị trí khác nhau như lưng, tay, đùi, cổ rất dễ dàng. Bạn có thể tìm sản phẩm này tại bất kỳ siêu thị điện máy nào trên cả nước với thời gian bảo hành lên đến 12 tháng.
- Trọng lượng tối đa của người tập 150kg.
- Khung sườn máy bằng thép chịu lực không gỉ.
- Hệ thống 4 lò xo cải tiến kết hợp lõi thép.
- Tập nhiều vị trí khác nhau.
- Thời gian lắp ráp lâu.
- Giá của sản phầm còn cao.
5. Máy tập cơ bụng AB Vertical BG
Máy tập bụng AB Vertical BG được nhập khẩu từ Thai Lan, gia công tại Trung Quốc là một trong những máy tập cơ bụng rẻ nhất thị trường hiện nay, sở hữu thiết kế nhỏ gọn đẹp mắt bạn có thể tập và đặt máy ở mọi lúc mọi nơi mà không tốn nhiều thời gian và công sức.
Đặc biệt máy tập bụng AB Vertical BG có đồng hồ hiển thị rõ ràng kết quả cho phép bạn xem được lượng calo đốt cháy, các chuyển động thực hiện và thời gian của buổi tập. Nên tập với thời gian 5 phút mỗi ngày để có được thân hình như mong muốn.
- Có đồng hồ đo số lần tập và calo.
- Thiết kế nhỏ gọn sang trọng.
- Giá thành rẻ so với các loại máy khác trên thị trường.
- Thời gian lắp ráp lâu.
Hướng dẫn lắp ráp máy tập bụng
Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng
Lời kết
Vì việc lựa chọn máy tập bụng tốt nhất có thể là một thách thức lớn tôi tin rằng 5 sản phẩm hàng đầu ở trên có thể giúp bạn có được những gì bạn muốn. Nếu ngân sách của bạn không quá nhiều bạn nên chọn các loại máy tập bụng bằng con năn với mức giá rẻ hơn.
Tất nhiên, Máy tập cơ bụng Six Pack Care với những tính năng tuyệt vời sẽ cho phép bạn tập luyện nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Sau tất cả là sự lựa chọn cuối cùng là của bạn. Chúc bạn tìm được sản phẩm ưng ý phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Cảm ơn bạn!
